Ces 4 approches sont souvent confondues mais ne résolvent pas les mêmes problèmes.

Tableau comparatif

ApprocheFocusDuréeBon pour
Coaching proObjectifs pro à atteindre (débloquer, décider, avancer)3-12 séancesCadre, entrepreneur en transition
MentoringTransmission d'expérience sectorielle1-2 ansJunior/mid en évolution
ThérapieSouffrance psychique, blocages profonds, passé6 mois à plusieurs annéesAnxiété, dépression, trauma
FormationAcquisition de compétences techniquesSelon programmeCombler un manque de savoir-faire

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